時間の使い方New
クロノタイプに合わせた時間設計で1日の効率が劇的に上がった — ミニマリストの体内時計活用術
朝型・夜型は努力ではなく遺伝で決まります。自分のクロノタイプを知り、体内時計に合わせた時間設計をすることで、無理なく生産性を最大化する方法を解説します。
ミニマリズム生活編集部
ミニマリズム生活 記事一覧
少ないモノで豊かに暮らすための実践的なヒントをわかりやすく紹介しています
サステナビリティNew
電力も自給自足する時代へ — ミニマリストのエネルギー自給生活入門
ソーラーパネルとポータブル電源で暮らしのエネルギーをミニマルに。電力の「見える化」で消費量を減らし、地球にも家計にも優しい暮らしを実現します。
ミニマリズム生活編集部
空間デザインNew
自宅の浴室をホテルライクに変える — ミニマリストのバスルーム空間デザイン術
ホテルの浴室が心地よいのはモノが少ないから。自宅のバスルームをホテルのように整える5つのルールと、毎日のリセット習慣を紹介します。
ミニマリズム生活編集部
時間の使い方
地元を旅するように楽しむステイケーション — ミニマリストの「遠くに行かない休日」術
遠くに旅行しなくても、地元には知らない魅力がたくさんあります。ステイケーションで時間もお金も節約しながら、最高のリフレッシュを手に入れる方法。
ミニマリズム生活編集部
消費と購買
お金を1円も使わない週末が最高に楽しかった — ミニマリストのゼロコスト休日術
お金を使わなくても充実した週末は過ごせます。散歩、読書、料理、自然。ゼロコストの休日が教えてくれる、本当の豊かさの見つけ方。
ミニマリズム生活編集部
健康と心身
一汁一菜でいい。ミニマリストが見つけた「食べること」の本質
ご飯・味噌汁・おかず一品。一汁一菜のシンプルな食事は、栄養も心の余裕も、料理の楽しさも取り戻してくれます。毎日の献立迷いから解放される食の引き算術。
ミニマリズム生活編集部
ミニマリストの思考
「あのとき、ああしていれば」を手放す — ミニマリストの後悔しない思考法
過去の後悔が心を重くしていませんか？ミニマリストの思考法で「あのとき」の呪縛を手放し、今この瞬間に集中する具体的な方法を紹介します。後悔を学びに変える3つのステップ。
ミニマリズム生活編集部
掃除と片付け
梅雨のクローゼットを守る5つのミニマル習慣 — 少ないモノだからこそできる湿気・カビ対策
梅雨のクローゼットは湿気とカビの温床になりがちです。モノが少ないミニマリストだからこそ実践できる、道具最小限の湿気対策5つの習慣を紹介します。
ミニマリズム生活編集部
人間関係
義理の飲み会を全部断ったら人間関係がむしろ豊かになった — ミニマリストの付き合い整理術
義理の飲み会や惰性の付き合いに時間とお金を奪われていませんか。断る勇気と仕組みで人間関係の質を高めるミニマリストの実践法を解説します。
ミニマリズム生活編集部
節約と貯蓄
共働き家庭の家計と家事をミニマルに仕組み化したら毎月3万円と2時間が生まれた
共働き家庭はお金と時間の両方が忙しさに消えがちです。家計の一元化と家事の仕組み化で、毎月の余裕を取り戻すミニマリストの実践法を紹介します。
ミニマリズム生活編集部
ミニマリストの思考
手ぶらで生きるという思考法 — ミニマリストが実践する「持たない自由」の哲学
物理的にも精神的にも「手ぶら」で生きる。荷物も心配事も手放したとき、人は最も自由になれます。ミニマリストの手ぶら思考を解説します。
ミニマリズム生活編集部
時間の使い方
スマホの充電中は自分も充電する — 「チャージタイム」をオフライン時間に変えるミニマリストの時間術
スマホの充電時間を「何もしない自由時間」に変えるだけで、1日に30分のオフライン時間が生まれます。ミニマリストの新しい時間活用術を紹介します。
ミニマリズム生活編集部